小学生通过锻炼增强体质和记忆力
在校期间每天跑步或步行15分钟的学生在智力和身体上都比不跑步或步行15分钟的学生更敏捷, 一项网上买球十大正规平台表明.
参加跑步活动的小学生, 比如每日一英里, 参加时间超过三个月的人比参加时间较短的人更健康, 网上买球十大正规平台人员说.
从课堂中抽出时间跑步或散步对学生的思维能力或健康没有负面影响, 而更健康的身体也与更好的记忆力有关.
长期影响
这项网上买球十大正规平台首次着眼于以学校为基础的跑步项目(如“每日一英里”)对心理健康的长期影响, 其中包括让孩子们从课堂上休息15分钟进行体育活动.
每日一英里, 是由斯特林的一位校长建立的, 周四是它的十岁生日, 4月28日. 据每日一英里基金会称，目前全球有300多万名学生参加了这个项目.
在这项最新网上买球十大正规平台中, 官方平台的网上买球十大正规平台人员, 斯特灵, Highlands and Islands观察了6000名9到11岁的学生，他们接受了一系列认知功能测试.
体能测试
该团队与学校和BBC的“了不起的科学教育计划”合作，为有史以来规模最大的网上买球十大正规平台“每日一英里”益处的网上买球十大正规平台收集数据.
老师们引导学生们通过哔哔声测试来衡量健康状况，然后学生们完成定制的基于电脑的任务来衡量注意力和记忆力，并报告他们自己的健康状况.
网上买球十大正规平台小组使用统计模型来分析长期跑步计划对学生认知能力的影响, 健康和健身. 他们还考虑了其他因素，如年龄、性别和社会经济地位.
网上买球十大正规平台结果显示，在参加体育锻炼不到两个月的学生中，健身与更好的记忆力和思维能力有微小但可察觉的联系.
而参与时间越长，三个月的人的健康水平越高, 没有发现对认知和健康有任何好处.
这项网上买球十大正规平台显示了以学校为基础的跑步项目对健康和心理能力的积极影响, 网上买球十大正规平台人员说.
每天参加“每日一英里”活动可以改善学生的健康状况，但官方平台没有发现对认知和健康有长期好处, 也没有实质性的负面影响. 体育活动对健康的好处加上直接的好处, 它支持学习, 让这样的体育活动休息值得，应该考虑班主任和学校管理, 以及教育政策制定者.
很高兴看到每日一英里对孩子健康的长期好处在官方平台的工作中得到体现.
这项网上买球十大正规平台发表在《前沿》杂志上.
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